日前，中国跆拳道协会联合陕西省跆拳道协会在西安市公安局莲湖分局开展了一场别开生面的健康送教公益活动。
据介绍，当天的活动中，中国人民大学教授吴广亮围绕“重竞技专项体能训练理论与实战体系”，用生动典型的案例及通俗易懂的语言，向民警们重点介绍了在日常工作与生活中如何保持良好的健康习惯。在实操中，通过体能热身、战术体能、运动伤害康复三阶段递进动态设计与康复动作慢中快的动态调节，科学有效地解决了民警在体能训练中遇到的问题。同时，深入剖析了民警在工作中面临的各种压力，以及长期压力对心理状态的不良影响。他结合跆拳道运动中的精神内涵，深入浅出地讲解如何通过培养积极的心态和心理调适方法来应对压力。讲座过程中，吴广亮与民警们积极互动，民警们也就自身在工作和生活中遇到的健康问题踊跃提问，吴广亮都一一耐心解答。
为了让警员们更直观地感受跆拳道运动的魅力与实际效果，中国跆拳道队运动员梁育帅、孟明宽、肖树楠、王肖璐及部分民警代表上台进行简单的动作演练。现场气氛热烈，民警们参与热情高涨。
(苏 畅)
编校：焦一佳
审核：张素琦
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