11月16日，2024年肇庆全国铁人三项锦标赛、2024中国·肇庆铁人三项公开赛暨广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛在碧水如镜的肇庆砚阳湖隆重开赛。
本次比赛为全国铁人三项锦标赛及铁人三项公开赛，锦标赛设优秀组、U23组及优秀组混合接力赛，公开赛设113距离分龄组、全程分龄组、半程分龄组、青少年体验组、团体接力组、家庭接力组及游跑两项等多个组别。赛事为期两天，首个比赛日进行的是2024年全国铁人三项锦标赛优秀组、U23组，以及公开赛中的青少年体验组和家庭接力组比赛。
上午8点半，简约庄重的开幕式在砚阳湖风景区举行。国家体育总局自行车击剑运动管理中心主任、党委书记孙为民，中国铁人三项运动协会主席季道明，广东省体育局副局长杨海，广东省水利厅二级巡视员丁力，肇庆市人民政府副市长何婧等领导和嘉宾出席了开幕式，并为赛事鸣笛开赛。
2024年肇庆全国铁人三项锦标赛是本赛季的收官之战，来自全国各地的16支省、区、市等代表单位近百名选手报名参赛。锦标赛竞赛距离为51.5公里，游泳1500米(单圈750米，共2圈)，自行车40公里(单圈6.67公里，共6圈)，跑步10公里(单圈2.5公里，共4圈)。
上午9点，男子优秀组与U23组同时出发。游泳赛段中，来自云南队的白起利率先发力，但他的领先仅维持了第一圈的前半段，之后便被重庆队的李彦洁超过。
在游泳第二圈的比拼中，来自山东队的张驰表现抢眼，他最终以18分07秒的成绩率先出水。
本次比赛的自行车赛道拐弯多，赛道窄，赛前一天的阵雨，也导致了部分路面出现湿滑，这不仅对所有选手的控车能力提出了挑战，同时也为比赛增添了些许不确定性。整个自行车赛段中，由河北队李明旭、河南队范俊杰、内蒙古队马雲祥、广东队滕云峰以及辽宁队陈綮等十余人组成的第一集团，在稳定的交替领骑中，将比赛的悬念带入最后的跑步赛段。
最后10公里跑步赛段中，上述五位选手的拼杀十分激烈，他们在领先小集团中交替领跑，几乎不分伯仲。
最终，李明旭在终点线前超越范俊杰，以01:51:57的成绩获得第一名，范俊杰则以1秒之差位居第二，马雲祥以01:52:02的成绩获得第三名。滕云峰与陈綮获得第四、第五名。
因伤病一直未能痊愈，李明旭今年很长一段时间未能出现在赛场当中，赛后接受采访时，李明旭表示：“赛前一直在积极调整心态，同时认真训练及备赛，自己的参赛目标也很坚定。这场比赛全国各省市代表队的高手基本上都报名参赛了，从水平上来说，大家都很接近，关键还是要看比赛时的状态，最后是不是能‘咬得住’。其实比赛过程中很难分出胜负，最后的跑步赛段我们几个人一直咬得很紧，真的是不到最后一秒都很难分出胜负。”谈及明年将要举办的第十五届全运会，作为该项目卫冕冠军，李明旭坦言：“其实每个运动员都很憧憬全运会、亚运会甚至奥运会这些大赛，我相信我们每一个运动员都会全力备战明年的全运会。”
“大家都拼到了最后100米，使尽全力了。”范俊杰在接受采访时首先说到。“今天比赛的结果自己不是很满意，但是过程还可以。这是国内最高水平的比赛，各队能力最强的选手都在。肇庆赛场的这条赛道非常适合出成绩，砚阳湖没有风浪，自行车赛道有很多拐弯，也在为明年的全运会做准备。”谈及最后终点前的拼杀，范俊杰说：“这就是竞技体育的残酷性，也体现了竞技体育的观赏性。”
女子优秀组与U23组于11点开赛，游泳赛段的比拼中，山东队袁媛以19分13秒成绩取得游泳赛段成绩第一，她的队友杨一凡、四川队林鑫瑜等人则紧随其后起水。
林鑫瑜和杨一凡的换项非常流畅，在随后进行的自行车赛段中，二人组成领先小组，并在不断地骑进中逐步扩大领先优势，与追击集团的秒差在最后一圈开始时一度达到2分24秒。
领奖台之争最终来到跑步赛段，林鑫瑜率先完成换项后进入最后一个赛段，她将领先优势保持到最后，最终以01:57:18的成绩获得冠军；河北队的黄安琪凭借其在跑步赛段的出色发挥，在跑步的最后一圈成功反超杨一凡，以02:01:01的成绩获得第二名；杨一凡获得第三名，成绩为02:02:10。
林鑫瑜赛后接受采访时表示非常满意本场比赛自己的成绩：“这是我‘进步’以来第一次参加全国锦标赛，赛前做了充分的调整和准备，这次比赛的成绩也有助于树立自己的自信。”
本次比赛中，林鑫瑜在自行车赛段中建立起非常不错的优势，同时也在跑步赛段中成功守住了这一优势。谈及本次比赛自己的表现，林鑫瑜说：“教练一直跟我们讲，在比赛中要拼尽全力，拼到拼不动了，再去针对性地提高自己的能力。但是如果你连拼都不拼，不给自己拼一把的机会，对你个人来说也不会有什么收获。对我来说，这场比赛确实是‘有备而来’的。”
同场进行的U23组别方面，来自河北队的许铭航、山东队的苏灿以及辽宁队的李亭锐分获男子U23组前三名，成绩分别为02:00:16、02:00:32和02:01:18；来自重庆队的路子清、广东队的麦凯烨、湖北队的郝梦涵分获女子U23组前三名，成绩分别为02:14:32、02:18:24和02:25:22。
下午还进行了公开赛青少年体验组和家庭接力组的比赛，比赛现场同样精彩纷呈。其中青少年体验组设短距离(13公里)及迷你距离(4.1公里)，近百位小铁人在赛道中挥洒汗水，顽强拼搏，尽显‘铁人’意志。
本次比赛由中国铁人三项运动协会及肇庆市人民政府主办，广东省铁人三项协会、肇庆市文化广电旅游体育局、肇庆新区管理委员会及鼎湖区人民政府承办。明天将进行铁人三项公开赛各组别的比拼以及锦标赛优秀组混合接力赛，更多精彩，明天继续！
审核：张矣韵
