清晨，湖南冷水江市滨江公园人声鼎沸。随着一声清脆的鸣笛，2025年全国科学健身指导走基层暨湖南省全民健身嘉年华活动近日拉开帷幕。
作为活动领跑嘉宾，中国女子排球运动员、U23女排世界冠军乔婷身着运动服，与现场群众亲切互动：“科学健身是保持健康的关键，希望大家都能在运动中找到快乐。”她带领数百名参与者沿着滨江步道有序出发，健步走队伍形成一道活力四射的风景线。
“特意带着孙子来参加健步走，既能锻炼身体，又能让孩子感受运动的乐趣。”家住冷水江市的张江笑着说。除了活力满满的健步走活动，体质监测区同样人气高涨。工作人员运用专业设备，为市民免费提供握力、纵跳、选择反应时、心肺功能等多项指标检测，并根据结果提供个性化健身建议。“以前只知道跑步，这次才明白科学健身要结合自身情况。”刚完成项目检测的当地居民李洛展示着手中的检测报告，“建议我加强核心力量训练，以后锻炼更有方向了。”
科学健身大讲堂内，成都体育学院运动医学与健康学院教授汪敏加围绕“运动防治骨质疏松”主题展开讲座。汪敏加结合案例演示了一些基础运动动作，台下学员纷纷起身模仿。“原来日常居家也能锻炼。”社区居民李梅边学边记，“以后不用专门去健身房，在家就能运动。”此外，全民健身展演和广场舞、跳绳等项目指导也成为活动一大亮点，一些孩子们在家长陪同下还比拼了跳绳，欢声笑语回荡在滨江公园上空。
本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、湖南省体育局联合主办，湖南省社会体育指导服务中心、冷水江市人民政府联合承办。(轧学超)
编校：张雨菡
审核：张素琦
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